Mindfulness… ¿De que se trata?

Mindfulness… ¿De que se trata?

Mindfulness es ver las cosas como son en éste momento, ya sean agradables o desagradables. Y generar el espacio necesario para que no nos oprima nuestro presente. Pero sin negarlo, aceptándolo. Éste será nuestro punto de partida para gestionar nuestras respuestas,...
Star of Bethelem

Star of Bethelem

Siempre que haya trauma, algo se interrumpe. Puede encapsularse mentalmente. Pero algo queda ahí, detenido. Tal vez ya no sangre. Pero dónde hubo herida, queda tejido muerto. Ya no forma parte del sistema, ya no participa del todo que somos. Es Star of Bethelem quien...