CURSO DIGITAL: 21 DÍAS MINDFULNESS

¿Cuáles son los beneficios del Mindfulness?

La práctica del Mindfulness ofrece beneficios emocionales, físicos y mentales.

Nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad; combatir el insomnio y proteger nuestro cerebro del deterioro cognitivo.

Además mejora nuestra concentración y las relaciones interpersonales.