Mindfulness… ¿De que se trata?

Mindfulness… ¿De que se trata?

Mindfulness es ver las cosas como son en éste momento, ya sean agradables o desagradables. Y generar el espacio necesario para que no nos oprima nuestro presente. Pero sin negarlo, aceptándolo. Éste será nuestro punto de partida para gestionar nuestras respuestas,...
Star of Bethelem

Star of Bethelem

Siempre que haya trauma, algo se interrumpe. Puede encapsularse mentalmente. Pero algo queda ahí, detenido. Tal vez ya no sangre. Pero dónde hubo herida, queda tejido muerto. Ya no forma parte del sistema, ya no participa del todo que somos. Es Star of Bethelem quien...
Por una igualdad INFINITA

Por una igualdad INFINITA

Esta de moda ser feminista, escuché. Trague saliva, amarga por la bilis que me subió de golpe y agradecí por los años de práctica en hacer espacio a la incomodidad. A decir verdad, estaba lista para sacar mi bazuca verbal y hacer mierda todo. Chantarle en la cara unas...
Sé como el agua, amigo mío…

Sé como el agua, amigo mío…

Ayer estaba escuchando a @nodieta_katz hablando sobre el veganismo. De más está decir que la admiro profundamente. Y dejó una observación que (adivinen) me hizo pensar. Dijo que una de las razones más comunes (estudios científicos de por medio) por la que las personas...

El cuento que me cuento

Los dos halcones. Cuenta la historia que un rey de un país muy lejano recibió como obsequio en su cumpleaños dos pichones de halcón y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Pasados unos meses, el instructor le comunicó que uno de los halcones...