21 días Mindfulness…
La práctica sostenida del Mindfulness puede ser el cambio que estas buscando…
Curso 100 % online para que lo realices a tu tiempo y dónde estés.
ACERCA DE
¿ Qué es el Mindfulness ?
El término Mindfulness proviene de la palabra en pali “sati” que se puede traducir al español como consciencia o atención plena.
En la actualidad, la investigación y práctica del Mindfulness ha tenido lugar en ámbitos de la neurociencia, medicina, psicología, educativos y empresariales, avalando el impacto positivo en la calidad de vida.
Es un poderoso recurso que contribuye al desarrollo de estados de bienestar, la regulación de emociones y pensamientos, e impacta positivamente en la capacidad de tomar decisiones desde un lugar de claridad y serenidad
BENEFICIOS
¿Cuáles son los beneficios del Mindfulness?
La práctica del Mindfulness ofrece beneficios emocionales, físicos y mentales.
Nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad; combatir el insomnio y proteger nuestro cerebro del deterioro cognitivo.
Además mejora nuestra concentración y las relaciones interpersonales.
En definitiva, la práctica del Mindfulness es una poderosa herramienta para luchar contra el estrés y la ansiedad que genera la vida cotidiana, ya que ayuda a desarrollar un estado de claridad mental, calma y serenidad.
La práctica sostenida del Mindfulness puede ser el cambio que estas buscando.
¿Qué ofrece este curso?
Éste curso es el primer paso para convertir el Mindfulness en un hábito y percibir los beneficios en tu vida cotidiana. A través de prácticas simples podrás desarrollar el estado de Atención Plena allí donde estés, evitando el piloto automático.
Disfrutarás:
- 21 videos teórico-prácticos.
- 3 prácticas formales en audio.
- 21 prácticas informales para tu día a día.
- Diario de registro.
- Selección bibliográfica.
Completamente descargable para que lo realices a tu tiempo y dónde estés.
¿Cuánto cuesta este curso?
- El costo es de $ 10.000 (PESOS ARGENTINOS DIEZ MIL)
- Desde el exterior U$S 75 (DÓLARES ESTADOUNIDENSES SETEINTA Y CINCO)
Los medios de pago aceptados son: MercadoPago, Paypal, Transferencia Bancaria, Cuenta DNI.
Certificación
Al finalizar el curso podrás gestionar sin costo adicional tu:
Certificado de finalización avalado por la Asociación Mindfulness Argentina.
